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如何帮助孩子建立正确的行为习惯

2021-10-08 16:31网站管理员

基本原则

要孩子表现好,听从指令,重要的基础是建立良好的亲子关系。平时要多跟孩子交流,享受一起活动的快乐,并用身体语言表达你对他的关注,良好的亲子关系,是对你的信任,愿意与你合作的基础。

帮助孩子学习理想的行为,基本原则是以身作则符合实际的期望,大多数孩子都会从模仿中学习,因此对孩子来说,身教比言传更为重要;家长经常检讨自己是否说一套、做一套,例如,要孩子轻声说话,自己就不要大吼大叫。根据孩子的能力和发展特点,对他做出实际的期望,期望过高,常会令孩子感到沮丧,同样,要求自己做一个完美的父母,也会带来失望和挫败感

策略运用

除了以上的基本原则外,你可在日常生活中运用下策略去帮助孩子建立理想的行为。

制定基本行为

根据孩子的能力,跟他一起制定基本的行为则,如进门要把鞋子放好,或吃饭前要洗手,让孩子明白你对他的要求全家人都要遵守制定的则,以示公平。规则的数目不要太多,两到三条就够了。

用清晰、正面的指示

对孩子做出指示时,首先要让孩子注意你。你可以走近他,喊他的名字,并蹲下来到他可以平视你的高度,等他注意你时才给出指令。根据孩子的理解程度,给出正面的、指导性的指示,如“请把玩具放在箱子里”,而不是说“不要把玩具到处放”。清晰扼要地让他明白指示的内容,并给孩子一些时间做出反应,别急着发出一连串的指令。

欣赏并表扬的孩子

表扬可以增加孩子出现适当行为的机会,可以减少不适当行为。多观察并欣赏孩子的适当行为,比如当他安静地坐下自己玩或能够听从指令,一定要及时表扬他,不要把孩子适当的行为看成理所当然的事。表扬时要尽量明确地描述他的适当行为,如“你画画真认真”或“谢谢你把玩具放好”;只说“很好”或“真乖”,孩子往往并不明白你为什么表扬他即使孩子对物质奖励比对口头表扬更感兴趣,表扬与奖励也要一起进行。

奖赏

要达到鼓励的效果,选择的奖赏必须是孩子喜欢的物品或活动,最好是一些家庭活动,如爸爸教孩子下棋、到公园玩或外出吃一顿等,既可避免孩子偏重物质的奖励,也可增加亲子互动的机会。

贴画表

如果想增加孩子一些好行为出现的机会,可以用贴画表作为奖励的方法使用这一方法要小心监察才有效,下是一些要点:

根据孩子的发育水平,制定一个清楚、明确、正面及可执行的目标(如:40分钟内吃完晚饭)。

最初的目标要容易达到,让孩子有兴趣跟着做,然后再逐步的提高目标。例如:每次达到目标可以有一张贴画,三张贴画的奖赏是去公园玩;连续一周达标后,便可提高目标,如:35分钟吃完晚饭。

给予贴画奖励及换取奖赏的频率要灵活调整,原则是保持孩子的兴趣,开始是奖赏频繁,然后逐步变稀。等理想行为变得稳定时,可减少奖赏,如变为连续两次达标才有一次奖赏,或5张贴画才能有一次奖赏最终更变为不定时奖赏,让孩子长期依赖于物质奖励。

无论奖赏的频度如何,一定要继续称赞孩子,因为他永远都需要你的鼓励。

如果孩子不能达到目标,也不要拿走贴画。要经常修改计划,一定要让孩子容易达到目标。

贯彻执行

要让孩子贯彻一地达到目标,成人首先要贯彻执行建立理想行为的计划。家庭中每个照管者都要了解这项计划,采取一致的方法。