如何帮助孩子建立正确的行为习惯

基本原则

要孩子表现好，听从指令，重要的基础是建立良好的亲子关系。平时要多跟孩子交流，享受一起活动的快乐，并用身体语言表达你对他的关注，良好的亲子关系，是对你的信任，愿意与你合作的基础。

帮助孩子学习理想的行为，基本原则是以身作则和符合实际的期望，大多数孩子都会从模仿中学习，因此对孩子来说，身教比言传更为重要；家长经常检讨自己是否说一套、做一套，例如，要孩子轻声说话，自己就不要大吼大叫。根据孩子的能力和发展特点，对他做出实际的期望，期望过高，常会令孩子感到沮丧，同样，要求自己做一个完美的父母，也会带来失望和挫败感。

策略运用

除了以上的基本原则外，你可在日常生活中运用以下策略去帮助孩子建立理想的行为。

制定基本行为规则

根据孩子的能力，跟他一起制定基本的行为规则，如进门要把鞋子放好，或吃饭前要洗手，让孩子明白你对他的要求。全家人都要遵守制定的规则，以示公平。规则的数目不要太多，两到三条就够了。

用清晰、正面的指示

对孩子做出指示时，首先要让孩子注意你。你可以走近他，喊他的名字，并蹲下来到他可以平视你的高度，等他注意你时才给出指令。根据孩子的理解程度，给出正面的、指导性的指示，如“请把玩具放在箱子里”，而不是说“不要把玩具到处放”。清晰扼要地让他明白指示的内容，并给孩子一些时间做出反应，别急着发出一连串的指令。

欣赏并表扬您的孩子

表扬可以增加孩子出现适当行为的机会，可以减少不适当的行为。多观察并欣赏孩子的适当行为，比如当他安静地坐下自己玩或能够听从指令，一定要及时表扬他，不要把孩子适当的行为看成理所当然的事。表扬时要尽量明确地描述他的适当行为，如“你画画真认真”或“谢谢你把玩具放好”；只说“很好”或“真乖”，孩子往往并不明白你为什么表扬他。即使孩子对物质奖励比对口头表扬更感兴趣，表扬与奖励也要一起进行。

奖赏

要达到鼓励的效果，选择的奖赏必须是孩子喜欢的物品或活动，最好是一些家庭活动，如爸爸教孩子下棋、到公园玩或外出吃一顿等，既可避免孩子偏重物质的奖励，也可增加亲子互动的机会。

贴画表

如果想增加孩子一些良好行为出现的机会，可以用贴画表作为奖励的方法。使用这一方法要小心监察才有效，以下是一些要点：

根据孩子的发育水平，制定一个清楚、明确、正面及可执行的目标（如：40分钟内吃完晚饭）。

最初的目标要容易达到，让孩子有兴趣跟着做，然后再逐步的提高目标。例如：每次达到目标可以有一张贴画，三张贴画的奖赏是去公园玩；连续一周达标后，便可提高目标，如：35分钟吃完晚饭。

给予贴画奖励及换取奖赏的频率要灵活调整，原则是保持孩子的兴趣，开始是奖赏频繁，然后逐步变稀。等理想行为变得稳定时，可减少奖赏，如变为连续两次达标才有一次奖赏，或5张贴画才能有一次奖赏。最终更变为不定时奖赏，让孩子不长期依赖于物质奖励。

无论奖赏的频度如何，一定要继续称赞孩子，因为他永远都需要你的鼓励。

如果孩子不能达到目标，也不要拿走贴画。要经常修改计划，一定要让孩子容易达到目标。

贯彻执行

要让孩子贯彻一致地达到目标，成人首先要贯彻执行建立理想行为的计划。家庭中每个照管者都要了解这项计划，采取一致的方法。